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HAPPY FOOD FOR HAPPY PEOPLE

Dica # 1

Dica # 1

Perda de peso sem dieta. Usando uma abordagem comportamental é possível perder peso sem fazer dieta e ainda comer alimentos que você ama.

Dica # 2

Dica # 2

Exercício não é suficiente O conselho genérico para quem está ganhando peso é "ir ao ginásio".

Dica # 3

Dica # 3

Pense diferente sobre a perda de peso... Esqueça as dietas. Eles não funcionam.

Dica # 4

Dica # 4

A maioria das dietas nem sequer abordar comer emocional, que é por isso que muitas pessoas lutam para perder peso e mantê-lo fora.

Dica # 5

Dica # 5

A chave aqui é que você provavelmente tem uma boa base de hábitos. Você só precisa fazer alguns pequenos ajustes para começar a perder peso.

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Apresentação Happy & Well Program

Publicado em: Programas em: 22 Outubro, 2017

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